Юлия Лыкова

Психолог для взрослых и подростков

Моя философия проста:

Если жить — то с радостью.А если её не хватает — пора вернуть её в свою жизнь.Помогаю восстанавливать внутреннее тепло, уверенность и душевное равновесие.

Психолог Юлия Лыкова

С кем я работаю

  • Создаем опоры, уменьшаем стресс и тревогу, проходим кризисы

  • Восстанавливаем утраченный контакт. Помогаю понять друг друга и научиться договариваться без криков и обид.

  • Сопровождаю семьи на пути от конфликтов к близости. Помогаю наладить диалог, вернуть уважение и снова стать друг для друга надежной опорой

Психолог Юлия Лыкова - консультации для взрослых и подростков

С чем помогаю справиться

    Сложные эмоциональные состояния и выгорание
    Проблемы с управлением гневом, агрессией
    Хронический стресс, истощение, эмоциональная усталость
    Тревога, приступы паники, чрезмерное волнение: напряжение, которое сложно контролировать, страхи, проблемы со сном
    Страх осуждения, чувство вины
    Потеря себя в отношениях
    Потеря смысла, внутренней опоры
    Ощущение пустоты, отсутствия радости
    Жизненные кризисы: изменения в жизни (переезд, смена работы, рождение ребенка)
    Поиск новых смыслов и творческая реализация
    Поиск себя, своего предназначения, идентичности: вопросы "Кто я?", "Чего я хочу?", "В чем смысл моей жизни?"
    Трудности в отношениях с собой и близкими
    Вопросы границ, самоуважения, самоценности, низкая самооценка
    Сложности в принятии решений: неспособность сделать выбор, сомнения
    Откладывание важного, прокрастинация
    Неуверенность в себе: ощущение собственной неполноценности,
    Одиночество, сложности в построении новых отношений
    Просто поговорить, когда не с кем поделиться

Когда не хочется начинать с «глубоких раскопок»

Если вы пока не готовы идти в длительную терапию и сразу открывать душу незнакомому человеку, есть бережный и безопасный вариант — МАК-сессия.
Здесь не нужно долго подбирать слова или анализировать прошлое. Мы работаем с образами метафорических карт, которые помогают вашему подсознанию самому «подсветить» решение. Это мягкий способ познакомиться со мной как со специалистом и получить важные инсайты без лишнего стресса.

Illustration

обо мне

Психолог с высшим медицинским образованием. Активно практикую с 2012 года. Повожу групповые тренинги для взрослых и подростков.
Помогаю людям открывать внутренние ресурсы, находить гармонию в отношениях и строить жизнь, в которой есть место радости, спокойствию и глубокому смыслу.

Книга "52 темы для общения с подростком"

Руководство для родителей и подростков в формате тёплого диалога с вопросами, примерами и практическими заданиями.
Простым языком о взрослении, сложных чувствах, о том, как слышать друг друга и сохранить доверительный контакт.

Книга для родителей подростков

Ресурсы для поддержки

Доступные способы позаботиться о своём состоянии, вернуть контакт с собой, услышать свои истинные чувства и восстановить внутренний ресурс

Ресурсы для поддержки

Притчи для души

для пробуждения внутренних даров


Дневник Радости

для восполнения ресурса и вдохновения

Аудиопрактики

для расслабления и самопознания


Проект "Женская самоценность"

для саморефлексии и личностного роста

Часто задаваемые вопросы

Здесь вы найдёте ответы на самые частые вопросы:• Как проходят встречи• Нужно ли присутствие ребёнка• Сколько нужно встреч• Как подготовиться к первой консультации…и многое другое.

контакты

Готова поддержать вас и создать пространство, где каждый — и взрослый, и подросток — сможет быть услышанным и найти решение своей ситуации

Illustration

Юлия Лыкова

moc.liamg%4022avokyl.ayluy

Я ценю тишину и глубокое погружение в работу, поэтому мой телефон всегда в беззвучном режиме. Самый удобный способ записаться на консультацию – заполнить короткую анкету.

Если у вас остались вопросы, вы можете написать мне в мессенджеры ниже.
Я обязательно отвечу вам в течение рабочего дня.