Записаться онлайн


Записаться онлайн

FAQ

I. ответы на Общие вопросы (для всех видов консультаций)

  • На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем ваш запрос: что привело, что хотели бы изменить, что важно сейчас. Не обязательно заранее готовить текст, но вы можете продумать вопросы, которые хотели бы задать.

  • Длительность встречи 60 минут.

  • Это индивидуально. Иногда достаточно 3-5 сессий, иногда работа длится дольше. Мы вместе определяем комфортный темп, опираясь на ваши запросы и цели.По желанию можете прочитать более подробный ответ по этой ссылке.

  • Рекомендуемая частота визитов Стабильность – важная часть терапевтического процесса. Лучший результат дает регулярная работа, однако график всегда может быть адаптирован под ваши потребности:● Один раз в неделю (оптимально) — обеспечивает необходимый темп и устойчивую динамику изменений.
    ● Один раз в две недели — подходит для поддерживающего этапа или менее интенсивной работы.
    ● Два-три раза в неделю — в периоды кризиса, когда необходима усиленная поддержка или срочное решение запроса.
    ● По запросу — разовые встречи по мере возникновения необходимости.

  • Через видеозвонок (Google Meet / Телеграм) или аудиозвонок (если так вам комфортнее). Желательно находиться в спокойном месте, где вам удобно говорить.

  • Стабильный интернет и желание разобраться в своём запросе.

  • Это нормально. Мы двигаемся аккуратно, в вашем ритме. Ничего не нужно рассказывать «через силу».

  • Да. Всё, что вы говорите, остаётся в рамках консультации. Это одно из базовых профессиональных правил.

  • Наше основное пространство для работы и глубоких открытий — это сессия. Я рекомендую записывать вопросы или инсайты, возникающие в течение недели, чтобы мы могли подробно разобрать их при встрече. Это важная часть процесса, которая учит вас опираться на самих себя.

    Однако, если у вас возник срочный организационный вопрос или вам необходима минутная поддержка в острый момент («эмоциональный SOS») — вы можете мне написать. Я отвечу при первой возможности в рабочее время.

  • Да, даже одна встреча может дать новое видение и снизить напряжение.

II. ответы на вопросы для семейных пар

  • Оптимальный вариант для начала работы с парой — прийти на первую сессию вместе. Это позволяет нам сразу увидеть общую картину и услышать каждого. При необходимости, после совместной встречи мы можем провести несколько индивидуальных консультаций для каждого партнера.
    Однако, вы также можете прийти самостоятельно, если:
    ● хотите сначала поделиться своими мыслями и состояниями относительно семейного взаимодействия;
    ● партнер пока не готов к совместной терапии.
    Помните: нежелание партнера — не повод отказываться от помощи совсем.    Даже если работает только один, ситуация начинает меняться. Вы можете начать работать со своими состояниями и чувствами уже сейчас, создавая прежде всего опору для себя.

  • Можно начать индивидуально. Один осознанный участник уже начинает менять динамику отношений.

  • О конфликтах, эмоциях, обидах, ценностях, быте, распределении ответственности, интимной жизни — обо всём, что для вас важно.

  • Нет. Моя задача — помочь обоим услышать друг друга и работать на восстановление диалога.

  • Это индивидуально. Иногда достаточно 3–5 сессий, иногда работа длится дольше. Мы вместе определяем комфортный темп, опираясь на ваши запросы и цели. Даже одна встреча может дать новое видение и снизить напряжение.

III. ответы на Вопросы для родителей

  • Да. Мы разбираем причины и находим способы поддержки.

  • В большинстве случаев, особенно если ребенку меньше 14 лет, первая консультация проводится с родителем. На ней вы рассказываете о ситуации так, как видите её вы: что беспокоит, что уже пробовали, какие чувства вызывает происходящее. Иногда оказывается, что ребёнку консультация не нуужна — гораздо эффективнее помочь родителю разобраться в себе, снизить напряжение, изменить стратегию взаимодействия.Бывает и такие случаи, когда необходима совместная консультация — «родитель и ребёнок», если трудно договориться самостоятельно или есть повторяющиеся конфликты.Важно помнить: если вы планируете привести ребёнка, необходимо его согласие и хотя бы минимальная внутренняя готовность. Искренний интерес — идеальный вариант, но даже нейтральное отношение лучше, чем сопротивление.Если же ребёнок говорит, что у него «всё нормально» и не понимает, в чем необходимость общения с психологом, то результат будет минимальным. В таких ситуациях имеет смысл начать работу с себя, чтобы разобраться в собственных чувствах, тревогах и ожиданиях. Часто это уже меняет семейную динамику.

  • Я помогаю понять, как устроены реакции ребёнка и подобрать работающие стратегии взаимодействия.

  • Доверие — это фундамент моей работы с ребёнком, поэтому содержание наших разговоров остаётся конфиденциальным. Однако я всегда остаюсь на связи с вами:
    ● Краткая обратная связь. После сессии (по вашему запросу в мессенджере) я могу дать краткий ответ о состоянии ребёнка и о том, как прошла встреча.
    ● Родительские сессии. Если вы нуждаетесь в глубоком разборе семейных отношений, мы проводим отдельную полноценную консультацию для родителей, на которых мы обсуждаем общую динамику процесса, ваши вопросы и мои рекомендации по поддержке ребенка дома.
    ● Фокус на потребностях. Я не пересказываю слова ребёнка, но подсвечиваю вам его чувства и причины поведения.
    ● Безопасность. Информация об угрозе жизни или здоровью ребёнка сообщается родителям незамедлительно.

  • Мы ищем совместный подход, который будет безопасным и понятным для ребёнка.

  • Разные мнения — это нормально, особенно в подростковом возрасте. Консультация как раз и помогает найти точки соприкосновения: понять мотивы, услышать друг друга, увидеть не только «поведение», но и чувства за ним. Мы ищем тот формат общения, в котором взрослый сохраняет свою роль, а ребёнок чувствует уважение и безопасность.
    Главная цель — создать пространство, где каждый сможет спокойно высказаться и быть услышанным.

  • Да, иногда семейная встреча — лучший формат.Совместная консультация позволяет увидеть, как каждый взаимодействует с другими, какие чувства и ожидания включаются в общении, где возникают напряжение или непонимание. В присутствии психолога разговор проходит более открыто и конструктивно, а участники могут выразить то, что в обычных условиях не получается сказать. Такой формат помогает найти общее решение, услышать друг друга и изменить привычные модели поведения внутри семьи.

IV. ответы на Вопросы для подростков

  • Обо всём, что занимает твои мысли. Здесь нет "правильных" или "неважных" тем. Мы можем обсуждать:
    ● Чувства и состояния: когда грустно, страшно, одиноко или просто "как-то не так".
    ● Отношения: конфликты с родителями, первую любовь, трудности с друзьями или буллинг.
    ● Твою личность: поиск себя, самооценку, внешность и то, кем ты хочешь быть.
    ● Учёбу и будущее: стресс перед экзаменами, выгорание или отсутствие мотивации.
    Даже если тебе стыдно о чём-то говорить с близкими — здесь ты можешь быть собой. Я не буду тебя поучать или осуждать, зато помогу разобраться в том, что происходит.

  • Нет. Всё, что ты доверяешь мне на сессии, остаётся только между нами. Это твоё право на приватность, и я его очень уважаю. Родителям я могу рассказывать только о твоём общем состоянии или давать им советы, как лучше тебя поддержать, но без подробностей твоих рассказов.
    Однако есть исключения, когда я обязана нарушить конфиденциальность ради твоей безопасности:
    ● Если есть реальная угроза твоей жизни или здоровью (например, намерения причинить себе вред).
    ● Если я узнаю, что кто-то совершает насилие по отношению к тебе (физическое или другое).
    ● Если ты планируешь действия, которые могут серьезно навредить другим людям.
    В таких случаях я не буду делать это "втайне" у тебя за спиной. Мы сначала обсудим это с тобой, и я помогу тебе найти лучший способ сообщить об этом взрослым, чтобы ты получил помощь.

  • Глупых вопросов не существует. Любой вопрос уместен, если тебе важно получить на него ответ.
    ее того — ты можешь спросить о том, что взрослые часто называют "стыдным", "неприличным" или "запретным". Отношения, сексуальность, изменения в твоём теле, эксперименты, злость на близких или вещи, о которых не принято говорить вслух — здесь всё это можно обсуждать свободно.
    Я не буду тебя стыдить. Моя задача — не оценивать твои мысли или чувства, а помочь тебе в них разобраться.


Если вы не нашли здесь ответ на свой вопрос — пожалуйста, напишите мне в мой личный чат-бот. Я внимательно читаю все вопросы и обязательно отвечу вам, как только у меня появится свободная минутка.

© 2026 LykovaSpace

Created by Yulya Lykova

All rights reserved


© 2026 LykovaSpace

Created by Yulya Lykova

All rights reserved