Аудиопрактика — это голосовое сопровождение, которое способствует глубокому расслаблению и восстановлению равновесия после напряженного дня. Она помогает настроиться на себя, чтобы услышать внутренний голос, получить необходимые подсказки, принять решение, понять свои истинные желания и потребности, найти собственные источники вдохновения и полноценно восстановиться.
Это простой и доступный способ замедлиться, восстановить силы и вернуть ясность ума. В современном ритме жизни мы часто живем на грани ресурсов, и подобные практики становятся прекрасной возможностью позаботиться о себе.
Чтобы почувствовать, насколько вам близок этот инструмент, вы можете воспользоваться открытыми аудиозаписями, представленными ниже. Слушая их, вы сможете почувствовать их успокаивающее, ресурсное действие и определить, подходит ли вам такой формат заботы о себе.