Аудіопрактика — це голосовий супровід, який сприяє глибокому розслабленню та відновленню рівноваги після напруженого дня. Вона допомагає налаштуватися на себе, щоб почути внутрішній голос, отримати необхідні підказки, прийняти рішення, зрозуміти свої справжні бажання та потреби, знайти власні джерела натхнення та повноцінно відновитися.
Це простий і доступний спосіб уповільнитися, відновити сили та повернути ясність розуму. У сучасному ритмі життя ми часто живемо на межі ресурсів, і подібні практики стають чудовою можливістю подбати про себе.
Щоб відчути, наскільки вам близький цей інструмент, ви можете скористатися відкритими аудіозаписами, що представлені нижче. Слухаючи їх, ви зможете відчути їхню заспокійливу, ресурсну дію та визначити, чи підходить вам такий формат турботи про себе.